便秘，心情烦躁，怎么办？

      做完清宫手术，目前出现便秘，多进食含纤维素多的新鲜青菜和水果，多饮水，避免进食煎炸、辛辣及容易上火的食物，保持心情愉快，避免急躁，急躁也容易出现上火，补充益生菌。

      这个。水果你可以蒸着吃。然后你可以适当喝些蜂蜜水。平时你一定要这个在屋里多活动。用手自己按摩肚脐周围促进胃肠蠕动。你可以多吃些这个蔬菜呀。或者是粗纤维的东西。比如炒芹菜呀，韭菜之类的。
      以上是对“便秘，心情烦躁，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      便秘的患者平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，水果可以温热了吃，这样防止受凉饮食也要吃温热的食物，并且要注意，不能吃过于油腻辛辣的食物，严重的便秘可以使用开塞露缓解症状。

      病情分析：
      您好,根据你所说的情况来看，考虑是便秘，跟内分泌失调有关系的，生理、营养、情绪等都跟内分泌问题息息相关的。。平时可以吃维生素c，一定要坚持服用，慢慢调理才有用的。
      指导意见：
      指导意见：主要还是要保持大便通畅，多吃蔬菜，或是用点润肠通便的药，要不然容易反复。多喝水，多运动，多吃杂粮，多吃新鲜蔬菜和水果，便可以有效防治便秘。

      病情分析：
      你描述的情况分析你是由于清宫后心情烦躁，不吃太多水果导致的便秘。
      指导意见：
      建议你放松心情，不要有太多压力，可以多喝热水，不能着凉，可以清淡饮食，吃水果的时候先把水果放在暖和的地方一会儿再吃。
      以上是对“便秘，心情烦躁，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很愿意为您服务，根据你的描述便秘是由于你平时生活方式不好，饮食不规律，蔬菜水果少，不定时排便，喝水少，饮食过于精细所致。
      指导意见：
      可以口服芦荟胶囊或乳果糖润肠通便作用，多喝水或蜂蜜水，平时多食粗纤维的蔬菜和水果，必要时肛塞开塞露，促进排便，按摩腹部促进肠蠕动，多运动，养成定时排便习惯。

      病情分析：
      你好！症状表现：由于做了清宫手术，所以不敢吃太多的水果，怕体寒，出现了便秘的症状。
      指导意见：
      指导意见：做了清宫手术活动量减少，再加上心情烦躁，上火吃水果吃得少，所以出现了便秘的症状，要想解决便秘的问题，就要去除病因。如果认为水果是寒性。那多吃一些富含粗纤维的蔬菜，同时要调整心态放平心境。