一年之内体重长了快三十斤

      你好，一般来说人的体重有波动是正常的，即使是一天之内不同的人时间体重也会有所变化，所以只要是在正常范围都是不用担心的这正常的生理现象，而且体重在一天之内波动幅度在2—3斤左右都是正常的。

      病情分析：
      你好，这个说明体重最近增长比较多，需要采取科学的减肥方法来改善
      指导意见：
      建议您注意多增加体育锻炼，合理控制饮食的摄入，平时注意多吃粗纤维食物，监测自己的体重变化情况，通过餐后运动会消耗体内过多的脂肪

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你这种情况如果不存在特别的不适，是没有健康方面的问题的，不必担心。
      指导意见：
      现在你一定要注意养成良好的生活习惯，每天保证一日三餐，营养均衡多样化，并积极地从事户外体育锻炼，长期坚持下去，既有利于你的健康，也可以维持你的体型和体重，千万不可以节食或者乱用减肥产品，否则会对健康造成一定的影响的。
      以上是对“一年之内体重长了快三十斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人体一天当中正常的体重波动范围也就在三斤的样子，如果你的体重比较偏瘦，可能是由于肠胃功能的失调或者代谢性的基础。
      指导意见：
      建议，最好的减肥方法就是控制饮食，加上体育锻炼，每天早餐和午餐，尽量吃饱晚餐，尽量少吃或者不吃，每天坚持一个小时左右的跑步，或者跳绳运动，效果都会非常好。