最近总关注脖子，这可咋整
健康咨询描述： 最近有事儿没事儿总关注脖子，捏捏，低头时候摸摸图中位置可以摸到淋巴结，不疼不痒也不肿， 我这注意力还转移不了了，有几天了，快成习惯了！ 我这情况不红肿不疼痛我搭理它干啥呢…… 我想问下淋巴结这个东西，如果发炎了也会自己恢复对吧？况且我并没事儿……不用关注它呢 我最近就是有些慢性咽炎，我得多喝水
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可能跟你长期的精神过度紧张，压力大有直接关系的，这个颈部没有问题的，不需要担心的，平时注意保暖，避免着凉，避免吃一些寒凉食品，避免吃一些辛辣刺激性食物，戒烟限酒多运动，分散一下注意力。
谢谢医生，我知道了，我会改变的
祝你生活愉快
病情分析：
你好，说明一个问题，说明你不是很忙，你如果有很多事情要做，有论文要写，有作业要做或者是总之很忙的话你自然就会忘记这个事情的
指导意见：
也说明你的咽喉还是有点不舒服的，所以你泡点菊花茶喝，清热解毒的，然后就是让自己有事情做，要么看书，要么跑步，是别人说的身体和灵魂总有一个在路上，忙碌起来你自然就会转移注意力了，谢谢
谢谢医生的解答，我最近就是没事儿整事儿 医生我想请问下，像我这样摸摸脖子，低头摸摸不会有任何影响吧？不会摸发炎吧
你好，那倒是没有影响，所以我说了你可以找同龄人多沟通一下，或者没事的话多学习，多看书，实在看不进去时可以去跑步，去骑车啊，让自己充实点就会忘记的，谢谢
谢谢我知道了，我现在就想请医生帮忙解答下困惑，谢谢您啦，从此不在关注，不关注就啥事儿都没有，要2020年了，19年我太折腾自己了，新的一年我得努力工作不想别的了，谢谢
你好，这就对了，心态要好，关注自己健康可以，但是不纠结，提前祝新年快乐！
疾病百科| 咽炎
温馨提示：
注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。
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