晚上睡不着觉。这可咋整呢？
女 | 20岁 2021-01-17 22:56:46
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健康咨询描述： 晚上睡不着觉，感觉脑子特别清晰，眼睛虽然闭着，但是大脑感觉还在思考，无法放松。
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2021-01-17 23:36:18 我要投诉
你好，根据你所描述的症状，考虑是失眠引起的，建议可以去失眠科检查，平时可以多吃一些含维生素，b1b2多的食物，每天晚上睡觉前用温水泡脚半个小时，同时按摩穴，适当的运动锻炼，这样都能提高和改善睡眠质量，如果这样调理效果不好，必要时可以请心理医生帮忙进行疏导治疗。
2021-01-18 00:02
ask92888787dk
追问
所以到时候我如果去看的话是去失眠科看吗？?还有这一科啊。失眠科还是精神科?我之前的话有点神经衰弱。
2021-01-18 14:46医生回答：
失眠科或者神经内科
2021-01-17 23:37:36 我要投诉
你好，晚上不能睡着，不要着急，可以闭目养神，会逐渐睡着。尽量保持心情愉快，不要想烦心事，也可以找一本术看，有助于促进快速睡眠。如果每天晚上不能入睡，可以服用调节神精安神药物治疗，如七叶神安片。
2021-01-18 00:03
ask92888787dk
追问
那如果我去医院看的话，我应该看什么科呀？我之前的话有点神经衰弱，但是没有太在意。然后吃过谷维素，我感觉并没有什么用。
2021-01-18 08:16医生回答：
可以到神经内科就诊。
2021-01-18 12:57
ask92888787dk
追问
好的谢谢你
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