今年5月份突然跪操场上了，拍片一声说没事儿

      你好！根据损伤病史和影像学报告单考虑膝关节外伤后滑膜炎可能，局部滑膜增厚。这个应该不会太疼的，一般是酸疼不舒服，这个主要是以休息为主，注意保暖，可以试试针灸理疗。
      

      从你的描述来说，考虑膝关节滑膜炎，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，避免跑跑跳跳等剧烈运动，尽量少走路，注意保暖，口服氨基葡萄糖片等药物，中药熏洗，外用膏药，加强股四头肌收缩训练
      

      病情分析：
      这种情况属于滑膜炎，韧带软组织半月板损伤的可能性都有。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，疼痛尽量减少活动，可以热敷理疗烤电，口服药物治疗。有痛点的可以打封闭针，不好转可以做个磁共振检查一下。