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最近经常在快入睡时惊跳，身体会抖动一下醒来

女 | 28岁 2019-12-31 13:56:05 2人回复来自北京市

健康咨询描述：最近经常在快入睡时惊跳，身体会抖动一下醒来，而且入睡很快，可能上一秒还在说话然后就突然感觉睡着然后抖一下醒来，大部分是腿抖动

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2020-01-01 09:27:08 我要投诉

您的这种症状可以查一下微量元素，看看是否缺钙，平时可以补充钙尔奇d，多晒太阳，饮食上也要多吃含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆类，食品，绿叶蔬菜等含钙量都比较高。

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2019-12-31 14:20:56 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你反映的情况，可能与缺钙有关系，经常晒晒太阳，补充钙剂有可能改善。
      指导意见：
      建议你不要担心，没有大的问题，很可能是缺钙引起的，多晒晒太阳，补充钙剂，锻炼身体都有利于这种情况的恢复。