有问必答网儿科矮小症 → 身高170左右想要更高些

身高170左右想要更高些

男 | 17岁 2019-12-31 22:11:55 3人回复 来自

健康咨询描述: 有什么办法可以长高吗,比如吃什么,做些什么运动,那些生长胶囊钙片能吃吗,谢谢

医生回复区

胡元梓
胡元梓 明山王连珍西医儿科诊所   主治医师 擅长: 小儿呼吸系统疾病(上呼吸道感染,支气管炎,支气管肺 帮助网友:19634称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2019-12-31 22:23:09 我要投诉

      身高受着遗传因素,营养因素,环境因素,运动因素,疾病等等因素的影响。要想身体长高,要补充丰富的营养,充足的睡眠,以及补充钙,铁,锌等微量元素及维生素d,还要加强运动,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳绳,都是好的促进长高的运动。另外建议到医院做骨龄的测定,如果骨后线没有闭合,还是会有生长空间的。
      

孙志刚
孙志刚 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 急性肾小球肾炎,肾小球肾炎,肾病综合征,过敏性紫癜 帮助网友:18547
微信扫一扫,随时问医生
2019-12-31 23:06:38 我要投诉

      影响身高增长的因素主要有遗传营养运动睡眠及部分疾病,遗传因素不能改变,若存在疾病因素则需要进行治疗,若排除疾病因素,需要通过以下方面改善身高增长:均衡营养,适当增加蛋白质摄入,如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等,纯牛奶可提供丰富的钙元素,若无医学需要不建议额外药物补钙;保证充足的睡眠,不要熬夜;多进行有氧运动,如跳绳、快走、慢跑、打篮球等,跳绳、打篮球等跳跃一类的运动效果更好一些。
      

张霞
张霞 泰安市妇幼保健院   副主任护师 擅长: 新生儿脐炎、支气管哮喘、疱疹性口腔炎、小儿腹泻等疾 帮助网友:9984
微信扫一扫,随时问医生
2019-12-31 22:27:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述的情况,身高与遗传,营养,运动及自身的发育的等因素影响有关系的。
      指导意见:
      建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物,如奶制品,豆制品,鱼,虾,瘦肉等,多运动锻炼,如跳绳,跑步,打球,游泳等,还有要保证充足的睡眠,不要熬夜,这些都是有助于增长身高的。
      
      以上是对“身高170左右想要更高些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

保妇康栓

保妇康栓

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

云南白药胶囊

云南白药胶囊

本品用于跌打损伤,跖骨、趾骨骨折,瘀血肿痛,吐血...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由