手淫2年，想戒了锻炼的时候可以喝蛋bai粉吗？？

      手淫过度导致肾气亏虚，激素不足就会出现这样的问题，一般来说要控制手淫的频率一周不超过两次，口服一些补肾益气的药，比如金匮肾气丸，五子衍宗丸持续的治疗四到八周症状才能够得到有效的缓解，避免辛辣刺激的饮食，不喝酒不吃海鲜。
      

      病情分析：
      当然是可以喝的啊，因为这样可以促进训练后恢复,对运动员来说，支链氨基酸（亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸）在训练后恢复和适应过程中发挥关键作用。支链氨基酸是促进肌肉蛋白质快速合成不可缺少的物质，也是肌肉内谷氨酸合成的专一必需组分。
      指导意见：
      运动后单纯补充糖不能改善力量训练所造成的肌肉微损伤和延迟性酸痛，而在运动后及时摄入足够的蛋白质和碳水化合物的混合物，则可明显减轻这种症状，提高肌肉力量，如可以同时补充健身饮二代和纯乳清蛋白粉。所以运动后到晚上是可以喝蛋白粉的，但是切忌不能空腹。
      以上是对“手淫2年，想戒了锻炼的时候可以喝蛋bai粉吗？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！