大便规律生活饮食也规律，但是硬

      你可以晨起后喝杯白开水再去排便，口苦最好可以做个上腹部超声检查看看有没有胆囊炎，平时注意饮食清淡，不要吃的太油腻，多吃富含纤维素的食物和水果。
      

      指导意见：
      你好，这种情况考虑属于肝胃不和，可以口服小柴胡颗粒和麻仁润肠丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为您有些胃肠功能紊乱，肠道菌群失调情况存在。
      指导意见：
      建议您平时注意生活起居规律，经常给予肚脐周围进行热敷按摩，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当活动，保持乐观心态，可以适当口服益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊等药物观察看看。
      

      病情分析：
      你好，可以多吃一些粗纤维的水果和食物，例如芹菜、菠菜、山药、红薯、玉米、燕麦、高粱以及各种五谷杂粮。
      指导意见：
      你好，还可以吃些芦荟、蜂蜜、香蕉等具有润滑肠道作用的食物。必要时还可以使用开塞露或者果导片导泄，但这种办法不建议经常使用，可能会产生依赖性。平时注意少吃，多吃流质、半流质等容易消化的食物。
      
      以上是对“大便规律生活饮食也规律，但是硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！