健康咨询描述: 医院拍片腰脊椎生理弯曲变直,轻度增生!现在是腰肌劳损,要后有两节脊椎按着就疼 要怎么恢复啊,现在坐下腰疼
腰肌劳损可以吃点三七粉配合局部按摩,理疗,热敷,针灸进行对症治疗。平时要注意休息,避免腰部的过度运动,睡硬板床,避免久站久坐弯腰,加强腰部功能锻炼,活动时佩戴腰围进行保护。
根据描述建议患者避免久坐久站,适当可以进行局部热敷或理疗烤电,可以考虑定期去医院进行牵引,外用一些活血化淤通络止痛的药物,适当进行一些腰部放松活动如小燕飞等。
你好,很高兴为你解答,有片子吗,如果有,建议发过来看看再说,根据你的描述,考虑是腰肌劳损,建议休息,卧床休息,睡硬板床,避免长时间弯腰,外敷膏药,平常加强腰背肌锻炼,可以倒着走,练习小燕飞。
以上是对“腰肌劳损怎么恢复,坐着腰疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您是有腰肌劳损和腰椎轻度增生,现在坐着腰痛,不是这种情况,可以考虑去医院进行针灸康复理疗。
指导意见:
建议您可以去当地正规医院针灸科进行针灸康复治疗,平时一定要注意休息和腰部保暖,避免长时间坐着和弯腰负重的工作,可以热敷一下腰部涂点扶他林软膏,祝您早日康复
病情分析:
你好,可能是受凉劳累或者是活动过度等原因导致的上述症状,注意休息,做腰部理疗,需要慢慢恢复。
指导意见:
你好,建议给以局部热敷按摩,红外线灯烤,每天两次,每次20分钟左右,疼痛期间可以贴止痛膏如通络去痛膏,避免腰部受凉,减少弯腰动作以及提重物等,若是腰肌劳损一般通过上述治疗会慢慢恢复。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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