不知道自己肾阳虚还是肾阴虚怎么办，难受啊

      根据您的身体患有肾虚的表现情况，经常出现手脚发凉，脱发，考虑是肾阳不足等有关引起的症状表现，可以考虑通过阴阳散寒补肾的药物调理身体，比如金匮肾气丸等药物。注意均衡饮食，调理身体。
      

      目前这种情况，建议你吃点金水宝，对于肾阴虚，肾阳虚都有很好的疗效，而且主要成分是冬虫夏草，可以增强身体的免疫力，所以建议你适当的用几天，另外，平时饮食营养搭配合理，还要多做户外运动，增强体质，增强免疫力
      

      根据你的描述，像是肾阳虚的表现。多以腰酸，乏力，自汗，怕冷等为主要表现，可以口服金匮肾气丸或者右归丸补益肾阳，平时多吃点羊肉，狗肉核桃，枸杞黑芝麻等补肾助阳。
      
      以上是对“不知道自己肾阳虚还是肾阴虚怎么办，难受啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，结合你所发的情况，苔白手脚冰凉是属于阳虚症状引起的。
      指导意见：
      脱发多是属于肾虚血虚导致，建议平时多注意不要频繁手淫或房事，可以服用中成药补肾调理观察一段。

      病情分析：
      你好，手脚冰凉多阳不足，这个阳不足可以是脾阳不足，也可以是肾阳不足。
      指导意见：
      掉发多与阴血虚有关，也与肾阴虚有关。阳痿多与肾阳不足有关。所以你的问题不排除阴阳两虚，建议戒掉手淫，晚上早睡，参考金匮肾气丸或桂枝加龙骨牡蛎汤找中医治疗。

      你好！手脚冰凉，舌苔白伴随有阳痿是比较典型的阳虚症状，可以考虑服用中药右归丸来调理。而脱发掉发是气血不足所致，应该要注意休息，避免过度劳力劳神，同时可以服用养血生发胶囊调理。
      

      病情分析：
      你好：从你的描述上看，是偏于肾阳虚：舌苔白比较多，手脚冰冷等，多是阳气不足不能温煦引起的
      指导意见：
      建议你平时饮食起居要规律，少熬夜，注意自身保暖。如果自身消化功能好的话可以服用些金匮肾气丸和五子衍宗丸
      以上是对“不知道自己肾阳虚还是肾阴虚怎么办，难受啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的问题，以下是我的解答：
      1、病情分析：肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
      2、指导意见：建议可以找我开药调理，平时自己不熬夜，饮食清淡，忌酒、冷饮、寒性食物，适当运动