不知道自己是肾阴虚还是肾阳虚

      出虚汗首先这种情况考虑是由于肾阴虚引起的典型表现，这种情况需要积极的进行治疗，可以选择金贵肾气丸来进行调理，同时应该性生活不要过于频繁，多注意些休息。
      

      考虑可能是肾阴虚引起的，可以口服六味地黄丸，平时多喝水，饮食要规律，多吃韭菜和羊肉有补肾壮阳的功效，加强锻炼，增强体质，注意局部卫生清洁，不要有不洁的刺激
      

      病情分析：
      根据你的这些情况描述，目前初步考虑属于是有一点肾气匮乏，阴虚火旺。
      指导意见：
      建议服用一点六味地黄丸对症调理，避免劳累熬夜，性生活不要过于频繁，积极运动锻炼增强体质。
      
      以上是对“不知道自己是肾阴虚还是肾阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！