下肢酸软无力，屁股酸

      通过你的详细描述考虑与不良姿势有关，建议注意坐姿，建议不要着凉受寒，建议患侧局部热敷烤电微波治疗，建议口服舒筋活血胶囊，建议适当休息一段时间。不要暴力活动。

      单从你目前描述看，考虑可能为腰部筋膜炎，腰部肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。本病应注意腰部休息，避免风寒，可配带护腰，热敷、理疗、针灸等物理治疗观察

      病情分析：
      你好，根据您的病情描述，双下肢酸软无力，屁股偶尔酸痛不适，症状快一个月了，目前考虑有腰肌劳损或者是缺钙可能。
      指导意见：
      如果是腰肌劳损，那么请问有没有腰部扭伤或者是其他引起的腰肌损伤，这种情况建议您睡硬板床多行要背肌功能锻炼，如五点实验，燕子飞等，每天腰部热敷。如果是缺钙引起的，双下肢酸软无力，建议您口服补钙及吃含钙量丰富的食物，如牛奶，瘦肉，大豆等。
      以上是对“下肢酸软无力，屁股酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！