可以服用中成药六味地黄丸调理一下,可以滋阴补肾。平时多喝点山药粥,可以健脾益气!同时可以喝点枸杞菊花茶,滋阴清热!不要熬夜,不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物!多喝水,保持心情舒畅。多吃点牡蛎,猪腰子,桑葚,黑芝麻,海参等补肾的食物。
根据你的描述,头晕胸闷,腰膝酸软,典型的气阴两虚的表现,目前可以给予参芪五味子或者六味地黄丸进行治疗,起到滋阴补肾健脑益智的作用,同时要加强营养,加强锻炼,注意休息,改变自己的体质。
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