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你好，睡觉经常说梦话主要与心理因素影响有关，需要及时调整心态，日常生活中需放松心情，避免过度紧张焦虑，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。
我是不会失眠的那种人，但是在我有意识里，我感觉我每天都会做梦，我挺困扰的，因为在大学里同学老说我说梦话吓到她们，可有时候我根本就不知道我说了梦话，我想问一下有什么药可以抑制说梦话吗
没有针对性的药物，主要是心理调节。
啊，是我心里有问题吗？
调整心态很重要。
好的，谢谢医生
不用客气。
人的睡眠处于深睡眠和浅睡眠阶段，如果经常出现说梦话、做梦的话，说明浅睡眠的时相比较长。
从中医角度来看：经常说梦话多由于心火过旺，肝郁气滞，心肾不交等原因引起。
以上是对“睡觉老是说梦话是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个是正常表现，每个人表现不一样，这个还是神经兴奋引起，平时睡前可以听听音乐，不要太兴奋和过于紧张，白天压力太大的时候，找到合适的方法去排解释放。
如果是总说梦话，建议你应该去在医生的指导下用药物治疗，平时要注意多休息不要劳累，熬夜，需要吃些营养神经的药物调理，平时要注意多锻炼身体，增强体质。
医生您好，我想问一下，有没有人从有意识时就一直每天晚上都会做梦，因为我感觉自己就是这样的人
需要放松精神压力
睡觉老是说梦话，考虑可能是与精神紧张过度劳累，或者心思重，有心事儿有关系，需要调整好精神状态，调整好情绪，避免精神紧张焦虑，不要过度劳累，减轻心理负担，保持心情舒畅，同时要加强身体锻炼，睡前用热水泡泡脚，听听舒缓的音乐，有助于改善症状。
你好，灵魂最可怕的就是受到惊吓，日有所思，夜有所梦，可能由于近期工作生活压力大，思虑过重或者双手压在了胸前，小时候家教比较严，性格被压抑等多种原因导致，建议平卧或者右侧卧位。
以上是对“睡觉老是说梦话是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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