最近总是睡不好觉，早上起来腰疼

      你这种情况很可能是得了腰肌纤维织炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要长时间保持一个姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。

      根据你目前描述的这种情况，我的分析是否由于生活或精神上的压力引起的？建议你暂时要适当的注意休息，调整一下心态，清淡的饮食，不要过度的疲劳多到户外锻炼一下，这种症状可能慢慢就会好转的。

      考虑是肾虚导致的，建议去正规的中医院辨证施治，可以口服六味地黄丸或金匮肾气丸进行对症治疗。饮食上多吃核桃，黑豆，黑米，枸杞，羊肉，韭菜等补肾的食物，注意休息，不能熬夜，加强锻炼，提高身体素质。
      以上是对“最近总是睡不好觉，早上起来腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，这种情况与劳累，受凉，压力大，休息不良等有关系，腰背部疼痛不明显的话，局部可热敷，无需其它特殊处理。可以做做按摩，艾灸，推拿等理疗，睡眠不好的话，可临时口服些抗焦虑药物，如安定片等。

      指导意见：
      这种情况怀疑神经衰弱、腰椎劳损可能，平时注意保护腰部，避免久坐久站及弯腰劳累，可以脊柱外科及神经内科就诊查体，开具安神助眠的药物配合腰部热敷处理，平时保持心情舒畅。

      单从你的描述看，可能你最近生活或学习压力较大，晚上入睡可适当口服如阿普唑仑助睡眠药物。腰部不适，疼痛考虑可能与受凉引起的筋膜炎有关，建议可适当休息给予中医理疗治疗观察

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你这种情况很可能存在精神衰弱的现象，建议你最好是去医院进行系统的调理。
      指导意见：
      你现在一定要注意养成良好的生活习惯，按时作息，切勿熬夜及过度的劳累，保持乐观的情绪，同时要避免不良外界因素的刺激，如果是始终不见好转，应该积极的去医院进行检查，在医生的指点下进行系统的治疗和处理
      以上是对“最近总是睡不好觉，早上起来腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠、烦恼、易激惹、肌肉紧张性疼痛等生理功能紊乱症状，这都是神经衰弱的表现。
      指导意见：
      建议您多学会放松，不要精神压力过大。平时可以进行体育锻炼，学会正确的学习和工作方法。可以吃点调节植物神经的药物，刺五加谷维素等营养神经的药物。

      病情分析：
      病情分析：这种情况一般是腰肌劳损，由于夜间血液循环比较差，代谢产物聚集，所以会出现休息痛的症状。软床由于脊柱屈曲，也会导致腰部劳累。
      指导意见：
      建议睡硬板床休息，配合局部外用活血止痛的膏药。注意休息几天，一般就会逐渐减轻了。条件充足的话，再洗个热水澡。坚持下去，促进睡眠，有益健康，腰酸背痛也会消失。