青春期膝盖酸痛是不是要长高手臂也有酸痛半夜还抽筋

      你好，根据你描述的情况，15岁，身高172，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你到正规的三甲医院儿科做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾，等坚持锻炼和饮食调理，都有注意你的身体长高。特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。

      你好，首先来说人的身高发育在青春期完成，一般在16到18周岁左右结束。人的最终身高决定于遗传基因和后天的营养发育状况。从你的描述情况看，考虑可能是生长痛，或者是缺钙引起来的。另外注意生长发育，主要在睡眠中进行，你的睡眠时间太少。