健康咨询描述: 我写作业总是不专心,容易走神,看手机,每天都拖到凌晨,搞得我睡觉每天几乎5个小时左右,有什么办法吗
这种情况要自己给自己制定计划,看一看这些作业多少量,然后给自己制定多少时间,可以完成,完成以后你再看手机,只能自己强迫自己制定一个完整的规章制度,要不然拖拉下去会影响自己睡眠呢。
您的情况我已了解,首先您的学习成绩怎么样呢?您的学习成绩如果要是很不错,那么您最好给自己制定一个做作业的计划,比如做完作业做点什么,比如看书,绘画,看体育节目,把自己时间规划一下
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