头顶长白发并且头发稀疏

      您好，可能是因为平时压力太大，过度劳累，缺乏锻炼，饮食均衡或者是先天遗传导致目前的症状，建议，平时心态好，睡眠好，多运动，比如打篮球，跑步等饮食均衡规律，多吃些养发护发的食物，比如黑芝麻，核桃等，保持局部的清洁，勤洗头，可以经常做按摩，梳头促进血液循环，可能会有所缓解。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态很重要！这个情况主要和遗传有关系的，再就是和平时压力太大，精神因素，吃饭营养不良有关系的！
      指导意见：
      建议：首先不要过度紧张放松心态平时注意卫生勤用温热水洗洗头，看看有没有脂溢性皮炎，如果有的话，可以用希尔生洗头。平时多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，放松心态，勿过度熬夜。配合吃点：生发丸和健脾，肾的中成药调理一段时间也可以。主要是健康生活方式很重要。
      

      病情分析：
      您这可能是由于内分泌激素的水平失调的原因引起的斑秃的现象，检测一下内分泌激素的水平看看有无异常，可采取用中医中药调理治疗为好的，去医院的中医内科让中医专家给您把把脉然后根据脉理以及您的实际情况具体开具中药，来调理治疗是有帮助恢复的
      指导意见：
      治疗期间是不能吃辛辣生冷刺激性食物禁烟酒的，多喝些水多吃些蔬菜水果注意多休息来调理治疗是有帮助恢复的，尽量保持心情稳定，不要心情烦躁的，不要熬夜注意多休息来调理治疗为好的，可用中药调理治疗为好的
      
      以上是对“头顶长白发并且头发稀疏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！