怎么判断自己是不是得了抑郁症

      抑郁症的话，时间超过半月，本人痛苦，以情绪低落为主要表现，伴有一些其他症状，比如反应迟钝食欲不振，少语少动失眠早醒，发愁想死，自我评价低，乏力无趣等症状。
      

      如果你有情绪低落，兴趣爱好减少，悲观失望少语少动，思维迟钝，意志力减退，失眠，并伴有躯体不舒适等症状这些症状持续存在两周以上即可以诊断为抑郁症。你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，就可以确诊你有没有抑郁症。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，抑郁需要根据心理测试检查和结合临床表现以及医生对患者的咨询进一步全面结合确诊疾病，
      指导意见：
      现在自己这种情况，每天很烦躁，对未来没有信心，心里面很压抑考虑是属于抑郁症，应该到正规医院精神科进行就诊，平时需要学会自我调节自己心态，自我进行减压释放自己，有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题，
      
      以上是对“怎么判断自己是不是得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个比较简单
      找精神心理科医生具体诊疗即可初步排除或确诊
      也可以先做一下Hamilton抑郁量表评测与分析
      指导意见：
      1.补充资料进一步精神心理科医生咨询
      2Hamilton抑郁量表评测与分析
      3.心理治疗与药物治疗
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，你只有这些表现还不能确定为抑郁症。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与家人朋友沟通，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，有时间可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，对自己要有信心，用积极向上的心态面对生活。
      

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，这样的状态多久了？需要注意照顾好自己，学会管理控制自己的情绪，心情压抑可以找老师同学交流沟通和家人交流沟通，获得他们的理解帮助和支持。
      指导意见：
      同时让自己的生活充实起来，每天有具体的工作学习任务，按照计划进行，学会适度体育锻炼，增强体质，开身才会开心，释放压力和紧张情绪，还可以通过写日记，唱歌等分散注意力。