请问青少年吃什么钙片好
女 | 23岁 2020-01-04 16:12:35
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来自未知
健康咨询描述： 我是17年得了病毒性脑炎，后面几个月出院了，到现在2年多了，还是有些后遗症还没恢复，想问下吃什么钙片好？
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2020-01-05 00:46:03 我要投诉
你喊，在选择钙片时，可以注意以下三点，一、吸收率。二、钙含量。三、安全性，符合这三个要求的钙片并不是很多。如果没有选择，可以推荐使用钙之缘片，钙之缘片就满足以上三点，其中含有维D的钙片，是超细化的不刺激肠胃的钙片。建议去医院检查一下，看具体是什么样的情况导致缺钙，然后根据医生的嘱咐来选择钙片以及服用方式。
2020-01-04 18:07:02 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的叙述，青少年长得比较快，仅仅食补和话可能较难满足青少年对钙的要求，所以青少年可以再服用钙片来补钙。注意饮食的食谱，可以适量做一些锻炼。
指导意见：
平常正常饮食没有挑食的习惯，身体发育也正常。可以喝牛奶、豆制品，虾皮、坚果、芝麻等这些食物补钙。多加强体育锻炼就可以。
2020-01-04 18:10:00 我要投诉
病情分析：
钙片的种类繁多，确实难以选择。不要认为贵的就是好的。医院医生一般推荐碳酸钙片剂，认为吸收好。我自己的经验觉得哈尔滨六厂的葡萄糖酸钙口服液效果好，又不刺激胃。
指导意见：
建议你平时注意适量多进行户外锻炼，不需要非常剧烈的跑呀、打球一类的运动，在太阳下匀速快走就是一项很好的锻炼方式，既增强免疫力，又吸收了太阳中和紫外线，起到了促进钙吸收的作用。
以上是对“请问青少年吃什么钙片好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 脑炎（别名：森林脑炎,苏联春夏脑炎,远东脑炎）
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