如何锻炼单侧稳定性避免摔跤
男 | 23岁 2020-01-04 20:02:14
2人回复
来自泰州市
健康咨询描述： 九个月前发生车祸，双下肢骨折、颅内出血，现已能正常步行，但步行时偶尔会因为左下肢撑地不稳而摔跤，骑自行车或者电动车也必然会因为左下肢撑地不稳而摔跤，针对左下肢稳定性较差如何进行有效的康复锻炼？
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医生回复区
2020-01-06 22:16:48 我要投诉
因为你又有下肢的骨折和脑内出血，不知道具体下肢骨折是什么地方，骨折现在愈合情况怎么样？现在单膝不稳的话可能与肌力下降有关系，还是要针对性的加强下肢肌力训练。
2020-01-04 21:26:38 我要投诉
病情分析：
根据以上情况，如果你发生了双下肢骨折，通常情况这段时间建议你暂时避免走路。
指导意见：
通常情况下你应该口服一些活血药物，并且局部涂抹红花油促进血液循环，患肢抬高制动。
2020-01-04 23:55
ask92381537gf
追问
已经有九个月了，在医院康复科也有过步行姿势的锻炼，就是现在出院在家爬楼梯没东西扶着很容易摔跤，左腿的平衡性太差，有啥好的锻炼技巧？
2020-01-05 01:14医生回答：
你好，应该对宋磊部位进行相关的。物理治疗。
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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