健康咨询描述: 免疫力低,感冒吃药不见好,经常发烧,不吃荤,请问我应该做什么检查,吃什么药调理一下
你可以到医院做免疫功能检测,看看有没有问题。经常感冒多和自己个人的体质差是有关系的,平时得多吃高蛋白的食物,比如肉类,牛奶和鸡蛋,还要经常锻炼身体来提高免疫力。
除了吃肉还有没有什么办法。。
多吃牛奶和鸡蛋。要经常锻炼身体
从中医角度调整免疫力可以:1.按揉足三里穴、涌泉穴,以酸胀感为宜;2.可以西洋参、枸杞、黄芪各适量代茶饮,饮用后将西洋参、枸杞嚼服;3.饮食要营养均衡;4.适当的进行有氧运动,如爬山、快步走等;5.注意气侯变化,随着气侯变化加减衣物;6.生活起居规律,保持充足的睡眠,尽可能的避免熬夜。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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