脚踝扭伤，无骨折，脱臼

      您好，这种情况考虑韧带软组织扭伤，建议避免劳累，受凉，久站，长时间行走，剧烈运动等有关系，温水多泡泡脚，局部可以热敷，外用扶他林软膏，多揉会，让药物渗进去。痛的厉害的话，可口服些药物，如，塞来昔布胶囊等。对症处理，观察看下。
      

      能不能把片子发给我看看？一般踝关节外伤容易骨折，若是手摸着不同，要高度重视的。目前不建议走路，即使是韧带损伤也需要制动三周左右。不制动会形成慢性疼痛。
      

      病情分析：
      要你拍片子的话，没有什么问题，那就没事的，养一段时间就会好了，一个月以后就会完全恢复了。
      指导意见：
      适当的休息，避免太劳累了，可以适当的做做热敷，有利于缓解，保证均衡的营养。
      
      以上是对“脚踝扭伤，无骨折，脱臼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      下楼梯时脚踝扭伤，已到当地医院就诊，排除骨质异常及脱臼等异常情况，应根据医生建议积极进行治疗处置。
      指导意见：
      卧床休息，尽量减少活动，抬高肢体，增加静脉回流，早期可以配合冷敷，伤后72小时局部配合热敷促进修复，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，一般情况下需要3~4周修复。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，这种情况你最好再去医院让大夫复查一下。
      指导意见：
      建议你先不要剧烈运动，还是要多注意休息，忌烟酒辛辣刺激食物，可以局部热敷，注意观察局部有无肿胀之类，复查后遵医嘱对症治疗。