便秘问题！脾胃不和，肝肾气不足

      你好！便秘主要与不良饮食生活习惯有关，需及时注意生活方式的调整，日常饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，养成每日定时排便的良好习惯。

      对于便秘患者的饮食，首先要避免辛辣刺激，油炸，油腻等容易上火的食物，以富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果为主，适量运动，多喝水。以顺时针方向按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，促使大便排出，平时养成，定时排便的习惯，泡个柠檬片

      我认为便秘首先要调节饮食，平时要多吃蔬菜水果多喝水，蔬菜要多吃芹菜韭菜，水果要多吃香蕉，每天一杯蜂蜜水，润滑肠道，通畅大便，通过饮食调节还没效果，建议口服芦荟胶囊。
      以上是对“便秘问题！脾胃不和，肝肾气不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      粘好便秘，脾胃不和，肝肾气不足，平时可以用决明子，肉苁蓉泡水喝。
      指导意见：
      平时还要注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，忌食辛辣刺激生冷食物，多吃新鲜蔬菜，多饮水多运动，有利于改善便秘，也可以服用中成药麻仁软胶囊，麻仁滋脾丸。

      病情分析：
      你好，便秘的原因，一般跟饮食习惯和生活习惯都有一定的关系。
      指导意见：
      平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，可以吃点麻仁润肠丸看看，它是一种中成药。少吃辛辣刺激饮食。

      病情分析：
      你好。患者女性。33岁，根据你提供的资料。已经明确是便秘所致。
      指导意见：
      我的建议是。1多喝水。促进代谢。补充水分。2多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。3注意腹部保暖。防止受凉。4顺时针按摩腹部。促进大便排除。5规律饮食生活健康就好。戒烟酒刺激。养成定时排便习惯。6必要时去看中医调理。

      病情分析：
      便秘是大便次数减少，大便量减少，粪便在肠腔存留时间过长，水分吸收过多，粪便干结不易排出，可以引起痔疮，肛裂，肠功能紊乱等，
      指导意见：
      便秘时饮食应清淡，多吃蔬菜粗粮类食物，每天蹲厕所排便，多喝水，顽固性便秘时可选择大麦叶，番泻叶，荷叶，决明子或者便乃通茶等，
      以上是对“便秘问题！脾胃不和，肝肾气不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是便秘，便秘的原因很多如饮食结构不好，缺乏运动，精神压力过大等，可以调整生活及饮食习惯调理。
      指导意见：
      建议你平时多吃纤维素多的食物，如苹果、香蕉，芹菜，韭菜等，多喝水，适当腹部按摩及热度，经常参加锻炼，促进肠蠕动，保持心情愉快舒畅，必要时可在专科医生指导下口服麻仁润肠丸治疗。