脖子疼，落枕了，怎么办啊？

      可以口服舒筋活血片配合局部按摩，理疗、热敷进行缓解。急性期要注意休息，避免颈部的过度运动，少看手机电脑，避免长时间低头，睡觉时枕头不能过高，加强颈部功能锻炼。
      

      落枕是晨起颈肩部出现的急性疼痛、活动受限症状，主要与睡姿不佳、枕头不合适有关，常规治疗方法包括热敷、针灸、按摩等，症状一般几日内会渐渐缓解。你还是注意休息，局部热敷，看看效果。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况有可能是睡觉姿势不好，或者是落枕导致的。
      指导意见：
      注意休息，避免转头，及时去医院疼痛科推拿治疗，或者是去理疗科针灸处理。避免剧烈活动。不要吃辛辣刺激食物。
      
      以上是对“脖子疼，落枕了，怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      落枕是与晚上睡觉时的姿势不当有关系，典型的表现时睡觉后出现的一侧颈部疼痛或酸胀感，影响活动。
      指导意见：
      可以外部使用扶他林软膏涂抹或活血化瘀的相关膏药，如云南白药膏、南星止痛膏等。可以结合中医推拿按摩治疗。
      

      病情分析：
      这种情况和睡觉时姿势不当导致的颈部肌肉软组织损伤刺激有关，发病后身体会有疼痛、活动受限等情况存在
      指导意见：
      建议目前可以通过热水袋来进行局部热敷同时配合口服氯唑沙宗片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意颈部保暖，避免受凉刺激，晚上睡觉枕的枕头注意不要太高，否则对颈椎健康的保持不是很好的