睡觉落枕了脖子疼怎么办

      睡觉的时候“落枕”了，可能是因为局部有颈椎不稳现象，建议到正规医院，挂号骨科门诊，现场检查一下，拍个颈椎影像学检查，也可以在专业医生现场指导下，做对抗运动锻炼，改善症状。平时注意局部保暖防护，不要长时间低头一个姿势工作。
      

      你可以选择用热毛巾敷一敷，做适当的理疗，或者是图上奥拓分这个药物对局部还是比较有帮助的，主要是缓解疼痛的，另外，最近千万不要劳累，选择枕头要舒适的，否则的话，你的症状会越来越重
      

      对于出现落枕的情况，一般给出两种建议，一个是正规医院的康复科进行推拿按摩治疗，一般1到2次就可以了。另一个就是自己在家治疗，疼痛部位热敷，然后配合口服舒筋活血胶囊，双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊。第二种方法相对来说可能要慢一些，但是，比较简单。
      
      以上是对“睡觉落枕了脖子疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一定要注意休息，不能熬夜劳累的，保证睡眠的充足，营养饮食不吃生冷辛辣的东西可以多吃水果蔬菜，多喝水，定时定量的进餐，不要暴饮暴食的，落枕的话也可以去做理疗