早上口服血糖6.5，该怎么注意饮食呢？能吃面条吗

      你这种情况除了少吃糖，还需要注意控制主食的摄入量，饮食清淡，控制体重，另外也要监测一下餐后两小时血糖看看有没有问题，必要时可以做个糖耐量监测看看到底有没有问题。

      你好，空腹血糖6.5的情况下只是比正常参考值略高一点，有可能和你最近的饮食或者是昨天晚上吃的主食比较多也有一定的关系，血糖6.5的情况下，平时尽量不要吃含糖量过高的水果，可以吃柚子，苹果，火龙果，雪莲果，早上是可以吃面条的，但是晚上一定要清淡为主，适当的多运动。定期监测血糖。
      以上是对“早上口服血糖6.5，该怎么注意饮食呢？能吃面条吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你早上空腹血糖6.5，一个月前6.1，不够糖尿病诊断标准，属于空腹血糖受损，可以恢复正常也可以发展为糖尿病。
      指导意见：
      建议，你饮食方面主食添加杂粮，不吃甜食和糖类，多吃新鲜蔬菜适当吃水果。每天30分钟或每周5次中等强度运动。

      病情分析：
      我们说的控制饮食，主要是每天摄入的总得热量，然后根据具体的身高体重，工作强度，合理搭配各种食材的比例。
      指导意见：
      在总热量不增加的前提下，增加大米的比例，减少馒头，面条的比例。同时积极运动，减轻体重，并且长期坚持，注意复查血糖吧，包括餐后血糖，目前只是偏高。

      病情分析：
      正常人空腹血糖一般是3.9-6.1，饭后不超过11，如果超过这个最高值，那就可能是糖尿病。
      指导意见：
      你目前空腹血糖6.5，考虑是属于糖耐量受损，目前不属于糖尿病，将来有可能会发展为糖尿病。定期复查血糖情况，饮食宜低糖，避免吃甜食，适当运动，防止肥胖。