睡眠时刻意在乎自己呼吸是强迫思维嘛

男 | 17岁 2020-01-07 05:18:54 2人回复来自

健康咨询描述：睡眠时刻意在乎自己呼吸是强迫思维嘛，就是那种一睡觉就仿佛要集中精力听自己呼吸才能睡着一样

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2020-01-07 05:29:51 我要投诉

这是也属于强迫症的一种。在睡眠的过程当中，经常的出现刻意的倾听自己的呼吸频率。如果身体没有其他不适的症状，建议你在日常生活中一定要放松心情，并且在睡眠的时候尽量排空思维，这样有利于睡眠。

程功 辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 脑血管病、癫痫、周围神经病、运动障碍性疾病等及神经帮助网友：51332称赞：1

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2020-01-07 05:34:17

在睡眠过程中经常时刻强迫自己呼吸的流通情况，考虑是身体出现了过度紧张或者是强迫症，就会引起了身体自我感觉表现症状，根据您的情况，建议通过放松心态转移注意力来进行调理身体。