睡不好！小腿酸痛！怎么调理

      这种情况考虑与休息不好有关的，注意休息饮食起居有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果避免辛辣刺激油腻的食物。睡前揉揉耳唇有好处的，也可以用点百乐眠看看的，放松心情
      

      不经常锻炼的人如果是猛然的锻炼，并且锻炼的强度过大，时间过长，这时候晚上睡觉的时候就有可能会出现小腿酸痛的现象，还有是由于睡觉的时候腿部着凉所引起。对于过于劳累或者着凉所引起的小腿酸痛，在经过积极的保暖措施以及休息之后，小腿酸痛的症状是可以很快缓解的。除此之外，许多其他的疾病有可能会导致小腿酸痛，比如说微循环不好，糖尿病患者有周围血管的病变，骨质疏松，钙缺乏，甲状腺的疾病等，所以如果经过上述休息或保暖的措施，效果不好的话，建议到医院做一个系统的检查。
      

      病情分析：
      根据症状患者应该是腿部疼痛，为过度劳累或外伤导致气血瘀滞不通，血液循环差，不通则痛，因此腿部疼痛，活动受限。
      指导意见：
      建议给以活血化瘀止痛药物活血止痛胶囊，舒筋丸治疗，并给以针灸推拿以活血化瘀通络，避风寒。
      
      以上是对“睡不好！小腿酸痛！怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所叙述的，这几天睡不好，早上起来小腿酸痛，这症状是神经失调引起的一系列症状。
      指导意见：
      建议你口服点安神补脑液，谷维素，B1片，平时多喝点水，多吃蔬菜水果，按时休息，不要熬夜。