腰后面有酸痛，特别是按一下后面那根筋

      指导意见：
      你的这种情况可能是腰肌劳损引起的，可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      考虑你的情况应该是平时经常久坐不动，导致的腰肌劳损，建议你可以多去户外活动，这样能促进血液循环，有利于改善症状，平时也可以热敷，也可以去中医科做推拿按摩。
      
      以上是对“腰后面有酸痛，特别是按一下后面那根筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在很有必要去正规的医院进行系统的检查，以明确原因并对症治疗。
      指导意见：
      一定要就诊于正规的腰腿痛专科，积极配合医生进行检查，明确您是否存在腰椎方面的问题，以便于尽早的对症治疗和处理，平时要注意保暖，避免受凉及过度的劳累，饮食上做好调节，适当地增加含钙高的食物，对你的健康是有帮助的。
      

      病情分析：
      好，根据您的病情分析，腰后面骨头有点疼痛，哎呀，感觉其实我酸痛，骨盆上面为主，背后伸感觉酸痛明显。
      指导意见：
      考虑到你的年龄只有16岁，目前这种疼痛是因为坐姿不良导致的腰肌劳损。目前这种情况，建议您调整坐姿，每天多做扩胸后伸活运动。每天晚上洗热水澡，洗澡之后在床上洗腰背肌功能锻炼，如五点支撑实验燕子飞的。注意保暖，吃含钙量丰富，营养丰富，食物。目前这种情况需要引起注意，避免导致腰椎间盘突出，影响以后生活功能。
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的腰后面有酸痛，特别是按一下后面那根筋，盆骨上面按下去也疼。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，考虑可能是腰肌劳损，建议你注意休息，避免过度劳累及久坐久站，避免腰部负重、提重物，平卧硬板床，可以热敷、理疗，口服腰痛宁胶囊、布洛芬缓释胶囊。疼痛减轻时，适当做腰背伸肌的功能锻练，如小飞燕。必要时去医院骨科检查一下。