吃蛋白质粉的好处有哪些？
健康咨询描述： 我抵抗力特别的差，而且每次到换季的时候都会出现感冒的情况，很多人告诉我说汤.臣.倍.健蛋白质粉的提高免疫力效果不错，我想问一下吃蛋白质粉的好处有哪些？除了这个还可以吃些什么来补充蛋白质？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好…蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等，或上述几种蛋白的复合加工，制成的富含蛋白质的粉末。
指导意见：
食用蛋白粉有什么好处？一、补充营养来源。蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓、体重过轻、智力发育障碍；成年人出现疲倦、体重减轻、贫血、血浆白蛋白降低，甚至水肿，并且引起妇女月经障碍。食用蛋白粉，可有效防止和改善这些症状。二、预防疾病。饮食中动物脂肪可以提高血浆、胆固醇含量，是导致动脉硬化、诱发心脏病的重要因素。食用蛋白粉替代动物蛋白质，可有效降低血浆总胆固醇含量，减少动脉硬化发生心脏病的风险。三、减轻肾脏负担。食用动物蛋白将增加肾脏负担，从而导致病情的加重。食用蛋白粉可通过降低血浆胆固醇含量，起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害。
注意保暖避免受凉，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。建议吃玉屏风颗粒治疗效果很好，玉屏风颗粒可以提高免疫力增强体质提高抗病能力。中西医结合对症治疗。
你好，蛋白质粉主要有补充蛋白质、提高免疫力、补充营养、促进新陈代谢等功效，选择什么牌子的这个你可以去药店咨询，根据它的销售量再做决定，平时可以适当的多锻炼身体或者是有氧运动都能够提高自身的抵抗力，而且多吃点蔬菜水果补足维生素的情况下也可以改善。
以上是对“吃蛋白质粉的好处有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
好多食物都含有丰富的蛋白质，比如鱼肉，牛肉等，鸡蛋牛奶等。
指导意见：
另外有一种中成药“玉屏风散”也是可以提高抵抗力的，而且效果不错，尤其对于你这种经常感冒的人比较合适。
病情分析：
你好，根据你的描述，对于你现在这个年龄段，如果出现抵抗力比较差的话，最好还是用食物来补充来改善
指导意见：
对于你所描述的用蛋白质粉，因为他这都是保健类产品，而且疗效不确切，所以建议你最好还是通过饮食来补充，而且还要积极的进行适当的每天运动，通过饮食的调理和运动，应该能够改善你现在的抵抗力差，在饮食方面，可以选择营养丰富的各种高蛋白，高维生素的饮食，其他尽量还是要食物多样化，这样才能够保证各种营养物质的供给机体
病情分析：
我们的免疫功能其实在一般的医院都可以查，分两块内容，一块我们称为B细胞系统，就是我们说的免疫球蛋白，它里面有免疫球蛋白积液IGG、IGA、IGM，还有一块就是和淋巴细胞有关的，这当中可以有T淋巴细胞、B淋巴细胞和NK细胞。经常感冒是跟免疫系统有关
指导意见：
多数可以通过积极的体育锻炼规律的作息，以及健康的饮食习惯。蛋白粉是在低蛋白的情况下给予补充，并没有起到增强免疫力的作用。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
