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蛋白.粉有什么作用？

男 | 40岁 2020-01-07 17:06:10 2人回复来自

健康咨询描述：最近因为工作的原因，身体感觉变差了不少。听同事说可以吃些汤.臣.倍.健.蛋.白.粉，补充下营养，想问下这个蛋白.粉有什么作用？人需要补充哪些营养，平时可以吃些什么来补充呢？

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2020-01-07 17:32:48 我要投诉

蛋白粉主要是补充蛋白质的，我们所进食的食物中，牛奶，瘦肉，鸡蛋都是含蛋白质比较丰富的食物。如果多进食以上食物可以不服用蛋白粉。如果进食不佳，可以服用蛋白粉。

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2020-01-07 21:53:52 我要投诉

蛋白粉里面的营养成分主要是蛋白质的含量比较高，你要弄清楚你的身体不好，是缺哪些营养素。建议你到医院去查一个微量元素，还有血常规，以及维生素ade，弄清楚是缺哪一种，然后在对症补充，平时要注意平衡饮食，注意睡眠运动