就是我发现舌苔很重然后舌头两侧有泡

      结合你局部的照片来看，你这种情况是口腔粘膜上火的一种表现，在疼痛比较严重的时候，可以用康复新液，5毫升，含漱，每次3到5分钟，每天六次，同时口服口炎颗粒一次一包，一天三次，不吃刺激性和辛辣的食物，尽量的以流质饮食和软食为主，就会促进这些症状加快消退的。

      建议先口服克拉霉素分散片及蒲地蓝消炎片，喉咽清口服液及舌下含化金嗓子喉宝。注意清淡饮食，多喝点水。如果没有好转或加重，需要到医院做进一步检查及治疗。

      病情分析：
      您的情况可能是上火引起的，与您近期饮食不当，休息不好有关系。
      指导意见：
      治疗上可以使用西瓜霜喷雾或者将维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。您还需要注意饮食，忌食辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜及水果，多饮水，不能熬夜。
      以上是对“就是我发现舌苔很重然后舌头两侧有泡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！