整夜失眠，已经整夜失眠一周，症状日趋严重，是怎么了

      病情分析：
      失眠的诊断主要是存在睡眠时间缩短，入睡困难，醒后不易入睡早醒症状，如果是一周持续三天，连续三周就可以确诊。
      指导意见：
      失眠有很多种原因，有日常作息不规律导致的，有心理因素导致的，也有躯体疾病导致的，建议你先暂时观察一下，如果是还是失眠的话，可以吃谷维素，维生素b1和褪黑激素改善。

      病情分析：
      因何原因引起的失眠？是否压力大？遇到烦心事情了？是λ睡困难还是早醒？
      指导意见：
      调整生活规律，多做户外有氧运动锻炼身体，不熬夜不玩手机，睡前热水泡脚，喝杯热牛奶(纯奶)，减压放松自己，临睡前半小时服催眠药枣仁胶囊。
      

      病情分析：
      一个人长期达不到睡眠，对于一个人的生理的需求和生物周期的恢复是非常不利的，长此以往会影响到你的健康和心理状况
      指导意见：
      就你提到的28岁这种状况引起失眠的原因很多，大部分都是功能性的一些问题，包括感情，工作生活等方方面面的压力给你造成了一种困惑，产生这种割舍不险情绪，而产生这种睡眠不足或者失眠的现象，解决好和处理好这些事情是关键
      
      以上是对“整夜失眠，已经整夜失眠一周，症状日趋严重，是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！