健康咨询描述: 整夜整夜的睡不着而且只要睡着就会做梦醒了以后一身冷汗衣服都湿了有点动静就醒了醒了想再睡着就难了每天睡眠时间就五六个小时这样
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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