昨天来例假小腹剧痛，现在肚子也伴有疼痛，在肚脐周围

      宫寒所致的痛经，可以多喝些生姜红糖水缓解，并将热水袋包裹在毛巾内，再进行腹部热敷。如果疼痛难忍，需要尽早遵医嘱服用止痛药治疗，以免发生严重后果。此外，你在平时，少吃寒凉食物，减少宫寒的发生几率。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这些情况以及症状考虑应该是胃肠道的原因引起的腹痛。因为你腹痛的部位在其中，而且肚子疼的时候比较紧实很硬，之后出现了排气的现象而得到了缓解。
      指导意见：
      指导意见：在月经期身体的抵抗力比较差，尤其是在吃了一些不洁的食物以后或者是受凉，很容易导致胃肠道的疾病。
      

      病情分析：
      从您现在陈述的情况可能是进食不适引起的胃肠道症状，剧烈疼痛可能是肠管痉挛引起的。
      指导意见：
      您现在陈述的情况建议注意观察，手摸在肚上有跳动感可能是腹主动脉博动。剧烈腹痛必要时上医院就诊，因不是面诊意见仅供参考。
      
      以上是对“昨天来例假小腹剧痛，现在肚子也伴有疼痛，在肚脐周围”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！