准备备孕才发现老公精子不好，怎么办呀

      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      可以口服五子衍宗丸和锌硒宝，注意改变自己的生活习惯，勤换衣物勤洗澡，多饮水勤排尿，局部清洁工作要做好，要尽量避免泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等。
      指导意见：
      不吃太过油腻的食物，戒烟酒，避免手淫，防辐射，适当的运动。不仅能够增强体魄，还有减压作用。
      

      病情分析：您好！根据您说的情况来看，准备备孕要孩子，但是精子质量不好
      指导意见：建议在饮食上可以吃一些补肾固精的食物，例如动物肾脏，羊鞭，韭菜、羊肾、猪肾、狗睾丸、康爸爸等。日常尽量要戒烟戒酒尽量早睡早起，保持充足的睡眠。希望以上回答对你有帮助。
      
      以上是对“准备备孕才发现老公精子不好，怎么办呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！