不知道怎么了就是突然烦躁想哭

      你无名原因的感觉自己烦躁，不愿意和别人交流，像这种情况有可能是情绪控制障碍，也有可能是你遇到抑郁症等原因引起来的，你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在哪方面的精神心理问题，以便及时的对症治疗。
      

      病情分析：
      晚上好，你说的情况是抑郁症典型表现，这与生活压力，性格敏感脆弱，消极压力应对策略，社会支持缺乏，负性认知偏向等因素有关系。
      指导意见：
      多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼。多出去走走，活动一下身体，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，避免沉浸在负性信息中。
      按时作息，不要熬夜。规划一下自己的时间，避免生活的杂乱无章和漫无目的。