你现在这种情况,首先要控制手淫,不要有太大压力和包袱,多喝水多排尿,养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,坚持锻炼,多做提肛和深蹲运动。如果效果不好,再考虑药物干预
病情分析:
您好,很高兴为您解答,从您的描述来看是手淫习惯引起的肾阳虚,肾阳虚常表现身体冷,性功能差,最好到医院中医科号脉确诊!
指导意见:
建议戒除手淫习惯,均衡饮食,适当锻炼,保持心情舒畅和睡眠充足,有性生活者适度,有利于恢复,如果确定是肾阳虚,口服金匮肾气丸改善!希望对你有帮助。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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