健康咨询描述: 左环指伸肌腱断裂术后刚好1个月,请问要如何锻炼,希望能收到康复锻炼视频或者图片,,。现在能伸直,只能弯一点,握不了拳头。这是什么原因弯不了
你好,俗话说,伤筋动骨一百天,也就是肌腱断裂愈合大概要三个月时间。在这期间会有肿胀疼痛的现象。石膏固定一个月左右,拆除石膏后,就需要加强关节功能锻炼,可以使用热敷、按摩、理疗方法促进血液循环,有助于减少韧带粘连,每天可以分几组做下手指弯曲动作,每组50下,各一小时左右一组。。直到手指感到累为止。。锻炼是要有个过程的,要寻寻渐进的进行,但也不要怕痛,过晚容易引起肌腱的粘连的。通过一段时间的康复锻炼,慢慢就能恢复正常。如果自己康复效果不佳,担心肌腱再次断裂,就需要去医院康复科,在专业的康复理疗师的指导下功能锻炼。
你的情况已经详细阅读了,根据你说的这个情况,你这样的手术之后局部肯定会有粘连的,所以你的活动相对来讲是受限的,你要做一些功能的锻炼才可以逐渐的恢复,你可以被动的弯曲手指,这样做功能锻炼练就可以了
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