你现在应该还没有性生活吧,或者性经验不足,需要你调整好心态,养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,控制手淫和房事频率,坚持锻炼,多做提肛和深蹲运动,一般问题不大,也不用药物干预
医生你好,提肛运动怎样做,做完以后有什么感觉
就是缩肛和上提阴囊,如果不会就深蹲就行了,这是个潜移默化的过程,不能着急
我现在做完左侧静脉精索扩张术后4个月。可以做这些运动嘛。
一般运动问题不大,但要注意循序渐进,不可过于剧烈
手yin导致的射精过快是早泄,不是阳痿把!
阳痿和早泄都不是相对于手淫来说的,你要调整心态,坚持锻炼,合理膳食
消除紧张心理,让夫妻认识到性生活是彼此的共同需要。摆正心态,相互体贴,使性行为合法化,消除一切顾虑因素。另外可以到正规医院中医科看看,用中药调理一下。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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