怎样的习惯会影响精子质量

      长时间无节制的手淫，性生活过度频繁以及吸烟饮酒都可以影响到精子质量。所以建议您要把这些不良习惯戒除。平时适量多吃黑芝麻，豆类食物，动物肾脏，牛羊肉等等有利于补肾，提高精子质量。
      

      病情分析：
      吸烟饮酒，劳累熬夜，思想负担重，生活压力大，过多食用辛辣刺激性食物，烧烤等都会导致精子质量欠佳的。
      指导意见：
      平时多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物烧烤，多吃坚果类，贝壳类牛羊肉。
      

      病情分析：
      影响精子质量的因素有很多，具体有以下几点：1、温度。精子怕热，高温环境是精子最害怕的环境。2、紧身不透风的内裤、牛仔裤。3、吸烟喝酒。4、营养摄取不均，会导致精子虚弱、衰竭、甚至死亡。除此之外还有辐射、药物等，都是影响因素，要尽量避免。
      指导意见：
      提高精子质量的食物主要有：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等；日常补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质对精子保健室比较好的，精氨酸是精子生成的重要原料。
      
      以上是对“怎样的习惯会影响精子质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好慢性前列腺炎就容易导致性功能下降，包括勃起功能不好，早泄的，以及影响到精子质量。所以说需要戒除手淫。不要长期久坐，不要熬夜，不要吃辛辣。可以尝试口服维生素e胶丸，复方玄驹胶囊，左卡尼丁口服液。烟、酒、高温、生殖炎症、缺乏微量元素、抗生素、激素类药物等都会导致精子质量变差，备孕男性要多注意饮食均衡，情绪不要过于紧张，调整好生活作息时间，可以服用男性备孕产品，蛋白锌硒咀嚼片提高精子质量，保障受孕率。
      

      您好，抽烟喝酒、熬夜、生活习惯不规律等都会影响精子质量的。养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，多吃含锌量高的食物，如牡蛎、康爸爸、鱼类各种海产品等等，有利于提高精子的质量。