健康咨询描述: 最近也没干什么重活,怎么睡一觉醒来腰有点痛,是不是快要开来月经,以前来月经也没有感觉腰痛啊
指导意见:
你的这种情况可能是腰肌劳损引起的,可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动,一定要多运动如:做广播操、打羽毛球、乒乓球,跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
腰部疼痛有可能是腰肌劳损所引起的。与平时长时间坐着不活动有关。也有可能是睡觉的姿势以及床垫过软有关。尽量睡硬板床。如果腰肌劳损按压腰部肌肉的时候会有疼痛感,可以与月经来临之前的腰痛相鉴别。
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