总感觉心里有个自己不断的在跟自己讲话

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你出现这样的情况说明你的心态还是不错的，知道不能折磨自己，但是一时间还是走不出来。
      指导意见：
      根据你的描述，其实你现在就是尽力在说服自己不要难受，没有用的，你是一个很知道宽慰自己的人，这一点非常好，无论是什么事情都会过去的，不能拿来折磨自己，你很聪明的，但是毕竟还是发生了令你不愉快的事，一下子转不过弯来也是可以理解的，建议静下来仔细想想，其实很不值得，这样想想也就没什么了。