腰左侧骨头酸疼，左腿发沉，大腿后侧偏左酸
健康咨询描述： 1.一年以前上厕所时一扭身感觉要左面骨头痛一下，摸着比右面骨头突出。接着后几天左腿外侧，大腿后侧坐久了发麻，不舒服，还发凉。后来按摩了几次，再过阵子发现之前疼的腰的部分明显了，以骨头为中心发散有明显酸疼。 2.左腿有发散性酸麻，而且不固定。主要大腿后侧中心偏左一块，后侧一条，屁股左下那一点，在网上买了膏药贴敷，过阵子有明显效果，症状减轻，但是没有得到根治。膏药贴的位置是后腰和肚脐对应的位置往下贴到屁股根。 3.后来骨头那里感觉发肿，情况得不到根治，去了医院拍片子，医生说没啥问题，说右面有问题，但是右腿有要都没感觉，也没说啥。开了药和消肿贴。 4，现在还是明显腰左侧骨头周围酸疼，左腿发沉，左腿大腿后侧中心偏左酸疼，小腿肚子筋发紧，小腿肚子后侧偏左也有点不舒服，左腿就是整个都不轻松，走路的时候还能得劲点。坐着的时候症状明显。 5，一直不清楚具体病，很苦恼，不知如何询问。膏药还在贴敷中。
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肌肉紧张筋膜炎和腰椎间盘突出有关系，两个病都有，需要注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头伏案工作玩手机弯腰负重，可以热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可检查一下磁共振和肌电图，康复训练理疗冲击波红外线针灸
指导意见：
腰椎间盘突出症保守治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，中药、膏药、针灸、针刀，银质针、内热针，臭氧治疗，硬膜外封闭，髓核化学溶解法等方法。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑椎间孔镜治疗，手术治疗。
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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