有问必答网心理健康科 → 怎么让内心强大学会从容遇到事情不慌张

怎么让内心强大学会从容遇到事情不慌张

男 | 31岁 2020-01-11 08:36:23 2人回复 来自

健康咨询描述: 怎么可以使自己内心强大遇到事情不慌张,内心强大,我以前很自信的后来遇到了职场的打击现在不自信了。

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2020-01-11 08:45:52 我要投诉

      病情分析:
      你所希望的改变在于你自己的自信,可能你自己的自信不足,所以说才会在遇到事情上感觉到比较慌张,不相信自己的能力
      指导意见:
      自信是需要慢慢的建立的,可能你应该多参加一些集体的活动,多帮助别人,同时也是提高自己自信心的好方法。
      

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2020-01-11 08:46:40 我要投诉

      病情分析:
      现在感觉到精神紧张,不自信,以前是比较自信的,因为受到挫折以后让你变得不自信起来了吗?这样影响到你的职业和工作了吗?
      指导意见:
      建议你在工作中总结经验和教训,越挫越勇,总结经验,吸取教训,提高自己的职业工作能力,如果难以调整,可以求助专业心理帮助
      

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