人生怎么学会遇到挫折

      你存在焦虑抑郁情绪，失眠的症状，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助

      作为你目前的情况，首先来说需要抓紧时间做你该做的事情，比如说找工作，比如说面对现实，积极乐观的去应对你所遇到的问题。在那边多愁善感，胡思乱想，回避逃避问题，你永远学不会面对挫折，解决挫折和压力。

      病情分析：
      如果是心理过分压抑后出现的一系列的情绪变化，以及一些具体方面的不适感都是正常的，是身体的一种保护功能。
      指导意见：
      遇到挫折后虽然有一种情绪和身体方面的反应，但是要积极调整。自己的自信心，增加自己的抗压能力，努力奋斗寻找新的方向。
      以上是对“人生怎么学会遇到挫折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，您是因为在现实生活工作中遇到了挫折，感到的困惑，引起了内心紧张，前途迷茫。
      指导意见：
      其实您这种感觉和普通人一样，每个人都会经历过这种困惑阶段的，只能说目前遇到的困难超出了您的心理承受能力，所以才会有这样的感受。建议您有面对生活压力，振作精神，相信有压力才有动力，只要精神不垮，办法总比困难多。首先不要气馁，穷则思变，要坚信自己能闯过这一关的。

      病情分析：
      人都是有各种欲望，有欲望驱使的时候就会有喜怒忧思悲恐惊各种情绪，如果没有情绪有两种情况，一种是佛教或者隐士看破红尘之人
      指导意见：
      另一种是死人。所以情绪是正常人都会有的，关键有情绪自己能够慢慢调节就好，如果自己调节不好就找心理咨询师帮你。或者你可以自己学习一些认知行为疗法