我本身有抑郁焦虑中度的昨天晚上一点半才睡着到三点

      病情分析：
      抑郁和焦虑症是精神专科医生确诊了吗？多长时间了？用过那些抗抑郁症状和焦虑症状药物？
      指导意见：
      若确诊为抑郁和焦虑症，应坚持规范服用抗抑郁和焦虑症的药物，控制症状表现。建议多做户外活动，减压放松自己，不熬夜，热水泡脚，必要时临睡前服用催眠药物。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你本身就患有中度抑郁焦虑症，因为昨天晚上休息的不好，出现心慌发抖的症状。
      指导意见：
      根据你的描述，你昨天是不是有什么事情紧张了，不然怎么会睡眠一下子就变得这么不好了，其实抑郁焦虑症现在年轻人多见的，大都是因为压力太大造成的，现在不是怎么控制的问题，而是要进行调整，建议去做做心理疏导，调理调理睡眠，休息好了会好起来的。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于植物神经紊乱。可能最近生活学习压力比较大，考虑的过多，睡眠质量又不好，甚至打破了正常的睡眠生物钟，就会出现这些症状。
      指导意见：
      植物神经紊乱是属于自己可以听到心跳的一种感觉，可能引起心慌气短的。一般没有心脏器质性疾病。如果不放心，可以做个心电图，或者是动态新电图，以便排除心脏的器质性疾病。如果正常，可以服用维生素B1、谷维素调理。并且注意保持心情舒畅，不熬夜，适当的运动锻炼，提高身体免疫力。
      
      以上是对“我本身有抑郁焦虑中度的昨天晚上一点半才睡着到三点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您这属于睡眠障碍中的早醒，您可以口服佐匹克隆治疗，您的焦虑抑郁会引起睡眠障碍，建议在药物治疗的同时一定
      指导意见：
      要结和心理治疗或者物理治疗，这样会好的更快一些，如果有潜意识里的症结引起的必须心理治疗，不然只是药物治疗效果不好