易怒焦虑都是负能量特别爱哭

      病情分析：
      从你提供的年龄上来看，你今年已经20多岁了，这时候正是年轻力壮的好时候，干事创业对未来的发展有美好的憧憬
      指导意见：
      但是并不是每件事情都是非常顺心的，在整个的生活过程当中就会发生一些意想不到的事情，超出了自己的能力的范围，这时候适当的情绪宣泄是可以的，通过选择合适的途径，包括有重的朋友分享，做一些事做的运动都是可以的

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，生活中是否有不顺心的事？工作学习家庭是否有异常情况发生。需要注意学会管理控制自己的情绪，适度体育锻炼，开身才会开心
      指导意见：
      心情平静，做自己想做的事，自己喜欢的事，对着镜子嘴角上扬，看看镜子中的你，充满希望，从和邻居打招呼开始，每天进步一点点，努力提升自己的内涵。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，易怒焦虑都是负能量特别爱哭，可能是自己心理或精神压力太大引发抑郁症倾向，
      指导意见：
      建议平时应该有自信心和勇气，多户外参加集体性活动，多选择自己喜欢事情去做分散注意力，学会自我调节自己心里压力，多户外参加集体性活动，多学习正能量知识，每天保持心情舒畅或乐观心态，必要时到医院心理科咨询心理专家进行治疗，
      以上是对“易怒焦虑都是负能量特别爱哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！